الشخص الذي يفقد أكثر عندما يحدث هذا هو المرأة. المكافآت العاطفية والجسدية من كونها في لحظة وتقاسم لوفيماكينغ مع شريك كثيرة. وقد لاحظ الباحثون التغيرات الهرمونية الإيجابية في كيمياء الدماغ بعد ممارسة سكس تعذيب سكس عنيف وكذلك الآثار على القدرة على التعامل مع الإجهاد.

ويمكن للمرأة أن تتعلم التركيز على التجربة وتعزيز تجربتها سكس تعذيب سكس عنيف
صور سكس حيوانات
هنا 3 خطوات لمساعدتك على التفكير في طريقك إلى حياة جنسية أفضل.

1. تعلم لمسح عقلك.

المرأة تفعل نفسها من خلال إيجاد سبل للاسترخاء والاستمتاع بتجربة. اقتراحنا هو أن النساء ممارسة طرق التعلم لمسح عقولهم والبقاء في هذه اللحظة، والتفكير في أنفسهم ومتعة لهم بقدر، إن لم يكن أكثر، من متعة شريكهم.

النساء: إضافة إلى الخاص بك "للقيام قائمة".

العثور على 10 دقيقة يوميا لممارسة بعض نوع من التأمل. هناك بعض كدز كبيرة لتعلم التأمل ولكن يمكنك أيضا مجرد الجلوس بهدوء والتركيز على التنفس.

2. التركيز على هنا والآن، وخاصة ما يحدث داخل.

العثور على طرق لإبطاء ومجرد إشعار محيطك. ركز على ما تراه من حولك، ما تسمعه وما تشعر به. كما تفعل هذا، تأخذ بعض نفسا عميقا. لاحظ الآثار كما كنت الاسترخاء وتصبح أكثر وعيا من محيطك.

بعد أن تحصل على نجاح إلى حد ما في هذا، والتي سوف تتخذ عدة جلسات الممارسة والالتزام لإيجاد طريقة مختلفة للقيام بذلك، ثم الانتقال إلى جسمك. لاحظ الأشياء التي تراها وتشعر داخل جسمك. التركيز على الأحاسيس أو سمات إيجابية من جسمك. (يمكنك أن تكون ذاتي النقد في وقت لاحق.)

كما تشعر أكثر يمارس في هذا بنفسك، وممارسة ذلك مع شريك حياتك عند جعل الحب. لاحظ المشاعر في الجسم، سواء عاطفيا وجسديا. التركيز على تلك التي تشعر بالرضا والسماح شريك حياتك تعرف عن أي التي هي غير مريحة.

إعطاء الأولوية لمتعتك بقدر ما تفعله شريك حياتك. الاعتراف بأن الحياة سكس تعذيب سكس عنيف الصحية هي جزء مهم من الزواج ... وكنت تستحق واحدة جيدة. إذا كنت لا تحب الطريقة التي تسير أو المتعة التي تتلقاها، وتعلم ما هو يشعر جيدة بالنسبة لك وإيجاد سبل للسماح شريك حياتك يعرف.

3. ممارسة التفكير مثير.
سكس حيوانات سبارتا
تغيير الأفكار من "أنا لا أريد أن يكون سكس تعذيب سكس عنيف" أو "سوف يكون سكس تعذيب سكس عنيف لأن زوجتي أو زواجي يحتاج إليها" لأفكار سكس تعذيب سكس عنيف ممتعة.

أثناء النهار، فكر في التجارب سكس تعذيب سكس عنيف التي استمتعت بها في الماضي. تذكر أجزاء مثير عن زوجك. فكر مرة أخرى عن النشوة سكس تعذيب سكس عنيف التي كانت لديك وكيف شعرت. تخيل عن التجارب سكس تعذيب سكس عنيف التي كنت ترغب في الحصول عليها في المستقبل.